La maggior parte delle persone sa come promuovere la propria salute fisica, ad esempio seguendo un’alimentazione sana o facendo movimento ogni giorno. È inoltre generalmente noto che buone condizioni ambientali e di lavoro giovano alla salute. Per contro, la salute mentale non viene praticamente tematizzata. Ciascuno di noi conosce dei rimedi contro le crisi o sa gestire più o meno bene lo stress quotidiano. Qui trova dei suggerimenti per i seguenti 10 passi verso la salute mentale.
[Tedesco](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/deutsch),
[Francese](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/franzoesisch),
[Italiano](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/italienisch),
[Arabo](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/arabisch),
[Bosniaco](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/bosnisch),
[Croato](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/kroatisch),
[Serbo](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/serbisch),
[Farsi](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/farsi),
[Greco](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/griechisch),
[Giapponese](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/japanisch),
[Portoghese](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/portugiesisch),
[Spagnolo](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/spanisch),
[Tamil](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/tamil),
[Turco](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/tuerkisch),
[Ucraino](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/ukrainisch)
La maggior parte delle persone sa come promuovere la propria salute fisica, ad esempio seguendo un’alimentazione sana o facendo movimento ogni giorno. È inoltre generalmente noto che buone condizioni ambientali e di lavoro giovano alla salute. Per contro, la salute mentale non viene praticamente tematizzata. Ciascuno di noi conosce dei rimedi contro le crisi o sa gestire più o meno bene lo stress quotidiano. Qui trova dei suggerimenti per i seguenti 10 passi verso la salute mentale.
Tedesco,
Francese,
Italiano,
Arabo,
Bosniaco,
Croato,
Serbo,
Farsi,
Greco,
Giapponese,
Portoghese,
Spagnolo,
Tamil,
Turco,
Ucraino
