La raccolta migesplus contiene informazioni sulla salute in tante lingue diverse, i media delle comunità di migranti e una pratica guida alla vita professionale quotidiana.
Il piatto equilibrato ti aiuta a comporre in modo bilanciato i tuoi pasti principali. Mostra quali gruppi di alimenti fanno parte di un pasto completo e in quale proporzione si presentano nel piatto, affinché colazione, pranzo e cena siano equilibrati. Un …
Anche se trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo, spesso si attribuisce troppo poca importanza a un sonno indisturbato. Soprattutto nelle persone affette da malattie croniche, le riserve di energia sono notevolmente limitate. Per questo motivo, u…
In Svizzera, circa il 10% di bambini e giovani si prende cura di familiari malati o con disabilità – sono chiamati “Young Carers”. Questa responsabilità influisce spesso negativamente su scuola, tempo libero e benessere psicologico. Poiché la loro situazio…
Assistere persone con demenza è impegnativo sia a livello emotivo che fisico. Una diagnosi precoce e un supporto adeguato sono fondamentali per alleggerire il carico su chi è colpito e sui familiari. La Croce Rossa Svizzera offre un sostegno mirato: consul…
__Smettere? Insieme è possibile__ È piu facile con la nostra consulenza. La consulenza è anonima, personale e gratuita. Il servizio di consulenza stopsmoking offre, attraverso la piattaforma nazionale di supporto per la disassuefazione dal tabacco e…
Ogni persona deve avere la possibilità di migliorare e preservare la propria salute, a prescindere dalle conoscenze linguistiche, dal livello di istruzione e dal reddito. Le informazioni su temi sanitari devono pertanto essere concepite e diffuse in modo d…
Mangiare, in compagnia o da soli, deve essere un piacere. Un'alimentazione gustosa, equilibrata e varia favorisce il benessere in ogni fase della vita. Con l'aumentare dell'età, alcuni aspetti rivestono un ruolo sempre più importante.
Con un’alimentazione equilibrata prima e durante la gravidanza e nel periodo di allattamento aiuterete il vostro bambino ad affrontare le primissime fasi della vita nel migliore dei modi. Garantirete, sia a voi che al piccolo, un apporto ottimale di energ…
L'applicazione Sui fornisce informazioni sulla vita quotidiana in Svizzera (ad esempio, la ricerca di un lavoro e di un alloggio, il ricongiungimento familiare, le procedure di asilo, il sistema sanitario) e sensibilizza sulla salute mentale. I rifugiati p…
Le lingue bosniaca, croata, montenegrina e serba (BKMS) sono ampiamente comprensibili tra loro e differiscono solo marginalmente. Di solito, non è necessario tradurre separatamente in tutte le varianti. I traduttori dovrebbero utilizzare termini neutrali e…
Queste immagini mostrano come si può usare le proprie mani come guida per misurare le porzioni individuali. Sono prenotabili solo in pacchi da 25 pezzi. Il nuovo volantino aggiornato «Mangiare e bere - Varietà e colore a tavola» è disponibile in tedesco…
Essere un padre responsabile e impegnato. È ciò che desiderano la maggior parte dei (futuri) padri di oggi. Ma cosa significa davvero? E come riuscirci? Con il sostegno di Promozione Salute Svizzera, männer.ch ha raccolto i principali fatti e raccomandazio…
Sophia è un chatbot anonimo pensato per chi subisce violenza domestica. Attivo 24 ore su 24 e in 25 lingue, offre informazioni, aiuta a raccogliere prove, mette in contatto con servizi specializzati e supporta nella pianificazione di passi sicuri. È rivolt…
Forse ti prendi cura intensamente o da molto tempo di una persona che ti sta vicino. Questa persona ha bisogno del tuo aiuto perché è anziana o malata. Non sei l’unica persona ad avere questi pensieri e questi sentimenti. Ci sono molte altre persone in si…
Continuare ad allattare anche dopo il rientro al lavoro? È possibile grazie a queste istruzioni per prepararsi a riprendere il lavoro dopo la maternità.