Rester fort-e mentalement en tant que parent!
Infographique Recommandations pour la promotion de la santé psychique des (futurs) parents et des petits enfants.
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Santé psychique
Nul n’est à l’abri d’une crise psychique, quel que soit son âge, son sexe ou son origine. D’où l’importance de promouvoir et de renforcer la santé psychique au quotidien, ce qui peut aider à prévenir les maladies psychiques.
Renforcer la santé psychique
La santé mentale d'une personne n'est pas un état fixe, mais un processus dynamique sur lequel il est possible d'agir. Tout comme nous pouvons améliorer notre santé physique par l'alimentation et le mouvement, il est possible de renforcer sa santé psychique. Apprenez-en plus sur la manière dont la résistance psychique peut-être augmentée (résilience).
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10 pistes pour prendre soin de sa santé mentale
La plupart des gens savent comment soigner un refroidissement ou la fièvre chez leur enfant et ils connaissent les moyens d’entretenir leur forme physique. Il est toutefois tout aussi important de prendre soin de sa santé psychique. Reste à savoir comment …
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Faire ce qui compte en période de stress
"Faire ce qui compte en période de stress : Un guide illustré" est un guide de gestion du stress destiné à aider les lectrices et les lecteurs à faire face à l’adversité. Il fournit des conseils pratiques et propose des techniques à exercer quelques minute…
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Dépression
La dépression est l’une des maladies psychiques les plus courantes, touchant plus de 5% des personnes de plus de 15 ans chaque année (source: Obsan Rapport 15/2020 de l’Observatoire suisse de la santé). La souffrance des personnes concernées et de leurs proches est grande. Il est important de s’informer et de trouver un soutien professionnel.
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Prenez soin de vous – pour vous et votre entourage
Qu’est-ce qui vous fait du bien? Vous trouverez ici des suggestions simples pour le quotidien. En complément de la vidéo: "Comment rester en bonne santé ?" (Leporello en 11 langues)
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La dépression peut tous nous toucher
Les personnes issues de la migration souffrent plus souvent de graves dépressions que les Suissesses et les Suisses. Le processus de migration génère en effet différents facteurs susceptibles de favoriser une dépression chez les personnes concernées. Pour …
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Entre peur et espoir
Personnes souffrant de maladie psychique – leurs proches et l’environnement social Ce film raconte de manière touchante les expériences personnelles de plusieurs personnes qui ont été ou sont toujours confrontées à une maladie psychique – qu’elles soient d…
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Autres maladies psychiques
Les maladies psychiques peuvent peser lourdement sur les personnes touchées et leur environnement familial. En outre, la stigmatisation de ces troubles conduit souvent à une marginalisation des personnes concernées. Une aide extérieure peut leur permettre de sortir de l’isolement.
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Protégez votre santé
Certaines personnes disent que l’alcool, le cannabis ou d’autres drogues les aident à - Se sentir mieux - Oublier leurs soucis - S’intégrer dans un groupe d’ami-e-s - Passer le temps - Trouver le sommeil Ces substances donnent l’impression que les probl…
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Prenez soin de vous – pour vous et votre entourage
Qu’est-ce qui vous fait du bien? Vous trouverez ici des suggestions simples pour le quotidien. En complément de la vidéo: "Comment rester en bonne santé ?" (Leporello en 11 langues)
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Psyché, dépendance et crises
La qualité de vie est déterminée dans une large mesure par le bien-être psychique. Il est donc important de favoriser la santé psychique et d’être armé pour faire face aux situations de stress. En cas de crise, un soutien extérieur peut être utile aux personnes concernées.
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Prenez soin de vous – pour vous et votre entourage
Qu’est-ce qui vous fait du bien? Vous trouverez ici des suggestions simples pour le quotidien. En complément de la vidéo: "Comment rester en bonne santé ?" (Leporello en 11 langues)
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Enfants et jeunes
Le bien-être psychique est essentiel au développement et à la santé des enfants et des adolescents. Des conflits familiaux, la maladie psychique d’un parent ou des problèmes avec d’autres jeunes peuvent perturber ce développement. Avoir des personnes de référence leur apporte de la sécurité, ce qui est très important.
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Take care – Renforcer la santé psychique des enfants/adolescents
Les problèmes psychiques sont souvent difficiles à déceler chez les enfants et les adolescents. Or, l’identification précoce de difficultés de développement est essentielle pour contrer une évolution défavorable. Dans un projet de recherche conjoint, l’Ins…
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Enfants de parents avec une addiction
Il n’est pas toujours facile de savoir quoi faire quand on devine un problème d’addiction dans une famille de notre entourage. Que faire, que dire quand on se fait du souci pour les enfants ? Comment aider ces enfants et leurs parents ? Cette brochure s’ad…
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Un proche a des pensées suicidaires? Ose lui en parler.
weitere Videos - Erfahre, wie Ardit einer Freundin mit Suizidgedanken helfen konnte - Erfahre, wie Elea einer Freundin mit Suizidgedanken helfen konnte - Erfahre, wie Ilyas einem Freund mit Suizidgedanken helfen konnte - Erfahre, wie Lionel einem Freund mi…
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Prévention du suicide
En Suisse, trois personnes se suicident chaque jour. Les trois quarts d’entre elles sont des hommes. La famille, les amis et l’entourage de la personne disparue souffrent souvent à vie des conséquences d’un tel acte. Les raisons qui poussent quelqu’un à se suicider sont souvent complexes. La souffrance des personnes concernées est immense. Il existe cependant des offres de prévention, de conseil et d’intervention qui peuvent aider les personnes vulnérables à s’en sortir. Leurs proches peuvent également obtenir des informations sur la manière de leur apporter du soutien et apprendre à renforcer leurs propres ressources.
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Une aide pratique pour gérer les crises suicidaires
Le suicide et la tentative de suicide, en particulier chez les enfants et les adolescents, sont un sujet tabou dans notre société. Dans notre travail avec les jeunes, nous sommes cependant sans cesse confrontés à la question. Nous sommes nombreux à ne pas …
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Mon enfant parle de suicide – que faire?
Un enfant qui parle de suicide, c’est effrayant et suscite d’innombrables questions. Il est important de garder son sang-froid et de réagir avec calme. Il faut aussi veiller à prendre soin à la fois de l’enfant et de vous. Comment s’y prendre?
Prévention du suicide
En mai 2013, la Soixante-sixième Assemblée mondiale de la Santé adoptait le tout premier plan d’action pour la santé mentale de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). La prévention du suicide fait partie intégrante dudit plan, l’objectif étant la réduc…
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