L'autoefficacia è la convinzione di essere in grado di compiere azioni sulla base delle proprie competenze. Si sviluppa in età molto precoce ed è necessario ripetutamente per tutta la vita per mantenere o ripristinare la nostra salute. Per esempio, ha effetti dimostrabilmente positivi sulla salute psichica, sulle nostre reazioni fisiche e sul comportamento di salute.
A tutti capita di provare dolore. Ad esempio quando • ci sbucciamo un ginocchio • ci scottiamo la mano toccando un fornello • quando siamo tristi. Come funziona il dolore? Perché esiste? E cos’è il dolore cronico? In questo opuscolo trova…
