Le guide pour plus de bien-être au quotidien
Le dépliant «Prends soin de toi!» contient des idées et des exercices pour gérer le stress. Il donne des conseils pour améliorer son bien-être, à travers la respiration consciente, les sources d’énergie ou de nouvelles activités et routines. Les contacts d’urgence sont également mentionnés.
Le dépliant se présente au format carte de crédit et peut être rempli individuellement. Il s’agit donc d’un guide personnel dont le but est de rappeler à tout moment, de façon succincte et sensible, des pensées positives et des habitudes utiles.
Le dépliant est destiné à toutes les personnes qui se sentent stressées. Il s’adresse en particulier à celles qui viennent d’arriver dans un nouveau pays. C’est la raison pour laquelle nous renvoyons également à l’application Sui SRK. Celle-ci a pour objectif de faciliter l’arrivée et l’intégration en Suisse grâce à une auto-prise en charge psychologique, des informations sur la Suisse et un soutien individuel via une messagerie instantanée.
Chaque individu doit avoir la possibilité de préserver et d’améliorer sa santé, indépendamment de ses connaissances linguistiques, de son niveau de formation et de son revenu. Les informations sur les sujets de santé doivent donc être développées et diffus…
Les professionnels et autres personnes intéressées trouveront sur cette page cinq courts films explicatifs qui les aideront, par des suggestions, des conseils concrets et des informations, à orienter efficacement les projets de promotion de la santé et de …
Le nouveau rapport de l'observatoire suisse du droit d’asile et des étrangers est consacré à l’intérêt supérieur de l’enfant et aux droits de l’enfant dans les procédures de droit d’asile des étrangers et propose des solutions concrètes aux problèmes actue…
Depuis 2008, l’Office fédéral du sport promeut l’intégration dans le sport pour une plus grande égalité des chances et participation de tous. Et les choses n’ont eu cesse d’évoluer! La «diversité culturelle» dans le sport est désormais solidement ancrée da…
