Una guida illustrata
"Fare ciò che conta nei momenti di stress: Una guida illustrata" è uno strumento che fornisce competenze di gestione dello stress di base aiutando così le persone a superare un momento difficile. Bastano pochi minuti di esercizio al giorno per apprendere tecniche di auto aiuto. La guida può essere usata da sola o affiancandola a esercizi audio.
Concepita sulla base delle evidenze scientifiche e di numerosi test sul campo, questo supporto si rivolge a chiunque si trovi a soffrire di stress, a prescindere dal luogo di residenza e dalle circostanze.
A tutti capita di provare dolore. Ad esempio quando • ci sbucciamo un ginocchio • ci scottiamo la mano toccando un fornello • quando siamo tristi. Come funziona il dolore? Perché esiste? E cos’è il dolore cronico? In questo opuscolo trova…
