Una guida illustrata
"Fare ciò che conta nei momenti di stress: Una guida illustrata" è uno strumento che fornisce competenze di gestione dello stress di base aiutando così le persone a superare un momento difficile. Bastano pochi minuti di esercizio al giorno per apprendere tecniche di auto aiuto. La guida può essere usata da sola o affiancandola a esercizi audio.
Concepita sulla base delle evidenze scientifiche e di numerosi test sul campo, questo supporto si rivolge a chiunque si trovi a soffrire di stress, a prescindere dal luogo di residenza e dalle circostanze.
Per promuovere pari opportunità di accesso e una partecipazione globale, dal 2008 l’Ufficio federale dello sport si impegna a favore dell’integrazione nello sport. Da allora sono successe parecchie cose! Con il nome di «Multiculturalità nello sport» la tem…
